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すまぁと らいふ

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やり直し!

世間ではいま「絶捨離」というものが流行っているとか。
余計なものは断って、捨てて、さまざまなしがらみから離れる。
そうそう、それがまさに「すまあとらいふ」のキホンよね!

なーんて偉そうにに言ってる場合じゃないんだよ、私。
それこそブログ開設当初はせっせと張り切って捨てていたけれど、そういえばここしばらく何も捨てていないよ!どおりで最近なんとなく身辺も心の中もザワザワしていると思った。ここらであらためて初心に戻って「すまあとらいふ」を目指さないと!
さぁて何を捨てようかと考えて動きが止まった。捨てるものが何も見つからない!何故?なぜ?こんなに物があるのにどうして捨てられないの?これだって、あれだって、ずっと使っていないじゃない。なのにどうして捨てられない??

そこではたと気がついた。

捨てるという行為も運動と同じで怠けているとできなくなってしまうんだ!そして贅肉のように、贅肉と共に、物が溜まっていくんだ!捨てる能力も鍛えないと衰えちゃうんだ!まずいぞ、今すぐ「捨てる筋」もトレーニングしないと!

「ダンシャリアン」さんたちが「物を捨てたら痩せたんです♪」というのも分かる気がする。私のこの体型の変化は「捨てる筋」の衰えも大きな原因かも!よぉーし、「捨てる筋」のトレーニングも今日から始めよう!

で、何を捨てるか?
急なトレーニングは怪我のもと。今日はイメージトレーニングだけにしておこっと。
# by karinka08 | 2010-11-04 21:58 | 片付け

レタスちゃん

ジョギング&バランスボールを始めて約2週間。
バランスボールに座り始めて数日後から日に日に座れるようになってきた!
毎日0.5秒ずつ程度だけれど、明らかに始めた時とは違ってきているよー。
ジョギングも少~しずつ距離が伸びているし、こうなるとちょっと楽しくなってくるねー。
でも体重は全然減らないしお腹はまだタッポタポだし、果たしてこっちは変化するんだろうか?

レタスちゃん_b0124942_20303563.jpg

これは我が家の「なんとかレタス」。
野菜高騰の時に「苗のほうが安い!」と買って育てたのだけれど、飼い主(買い主?)に似ずこんなヒョロヒョロになっちゃった。
曲がっても曲がってもちゃあんと上に伸びていくところが植物って立派だね。見た目は無理だけど気持ちだけは見習いたいものです。

今年はバジルも紫蘇もことごとく全滅だったけれど、このレタスはしっかり育ってくれて嬉しいぞー!
# by karinka08 | 2010-10-28 20:41 | みどり

秋の決意!

秋の決意!_b0124942_21325176.jpg


久しぶりの更新です。
暑い暑い暑ーい夏も意外とあっさり終わりましたね。
あまりの暑さに掃除もブログもなぁんにもできませんでしたわ。
何もしなかったけれど食欲だけは旺盛で、体重が人生最高値を記録~!(号泣!)
ここであきらめたらもう元には戻れない年齢なので、とうとう動き始めることにしました。
ジョギング少々とバランスボール。ジョギングは最低週1回、いや2回だ!ソファに座らずできるだけバランスボールに座る!
この程度で効き目があるのかどうかはわからないけれど、何もしないよりはましでしょ、きっと。
よぉし、ブログのタイトルに恥じないお腹を目指すぞー!

そんなわけで夏に何にもできなかった分、秋になって慌てていろいろ再開している今日この頃。
ダイエット、そしてブログもまたぼちぼち入れていきます。
# by karinka08 | 2010-10-14 22:01 | いろいろ

全滅・・・

一体何が起こったの??
毎年育てている紫蘇とバジルが今年は全滅!

たぶん、たぶん、一緒に買ってきたイタリアンパセリの苗に虫がついていたのが原因かと。
イタリアンパセリとは早々にお別れしたのだけれど、まさかジワジワと他のもに侵食しているとは思わなかった!
虫対策を考えると来年は種から育てたほうがいいのかな。

そんな中やはり生き延びているのがミント。
万が一に備えて一応一部非難させたけれど、たぶんこいつは生き残るだろう。
ミントまでダメになったらかなりショックだわー。
頑張れミント!
全滅・・・_b0124942_17504095.jpg

# by karinka08 | 2010-08-09 22:18 | いろいろ

旅行の成果

旅行の成果_b0124942_17533479.jpg

旅に出ていました。といっても3泊4日のちょっとした夏休み旅行。
温泉も良かったし、観光も良かったけれど、とにかく美味しかった!

今回の旅の成果は「とうもろこしご飯」と「長いも明太子」そして「タコ飯」。
家に帰って早速作りましたよ。
どれも舌を頼りに適当に作ったのでまだまだ改良の余地ありだけど
食いしん坊にとってはこういうのが旅の一番の思い出。

ダンナよ、また美味しい所へ連れてってくれ!
# by karinka08 | 2010-08-03 17:54 | 食べ物