世間ではいま「絶捨離」というものが流行っているとか。
余計なものは断って、捨てて、さまざまなしがらみから離れる。
そうそう、それがまさに「すまあとらいふ」のキホンよね!
なーんて偉そうにに言ってる場合じゃないんだよ、私。
それこそブログ開設当初はせっせと張り切って捨てていたけれど、そういえばここしばらく何も捨てていないよ!どおりで最近なんとなく身辺も心の中もザワザワしていると思った。ここらであらためて初心に戻って「すまあとらいふ」を目指さないと!
さぁて何を捨てようかと考えて動きが止まった。捨てるものが何も見つからない!何故?なぜ?こんなに物があるのにどうして捨てられないの?これだって、あれだって、ずっと使っていないじゃない。なのにどうして捨てられない??
そこではたと気がついた。
捨てるという行為も運動と同じで怠けているとできなくなってしまうんだ!そして贅肉のように、贅肉と共に、物が溜まっていくんだ!捨てる能力も鍛えないと衰えちゃうんだ!まずいぞ、今すぐ「捨てる筋」もトレーニングしないと!
「ダンシャリアン」さんたちが「物を捨てたら痩せたんです♪」というのも分かる気がする。私のこの体型の変化は「捨てる筋」の衰えも大きな原因かも!よぉーし、「捨てる筋」のトレーニングも今日から始めよう!
で、何を捨てるか?
急なトレーニングは怪我のもと。今日はイメージトレーニングだけにしておこっと。